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感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーションへお越しください。 …

て、ぜひ自宅で運動を始め、自分自身の健康づくりを始めましょう。 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持…

は、これから離乳食を始める保護者の方を対象に、離乳食教室を開催しています。ぜひご参加ください。開催概要 対象 生後4か月から6か月までの乳児の保護者 ※託…

緒に健康づくり活動を始めてみませんか。食生活改善推進員（ヘルスメイト）とは 　国の食生活改善の方針を受け、昭和45年に全国組織として結成されたボランティア団体…

ましょう。妊娠前から始める妊産婦のための食生活指針 妊娠期・授乳期は、妊娠・出産・育児の開始によって、からだが急激に変化することに加え、毎日の生活リズムなども…

いから等の理由で使い始める人が平成28年頃から急速に増えています。加熱式たばこは、たばこ葉を燃やさないため副流煙が出ませんが、吸った人の呼気からは、ニコチンやホ…

すぐに禁煙を始めましょう たばこは、たばこを吸う人だけでなく、たばこを吸わない人の健康にも影響を与えます。少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、すぐ…

味を持ったら、練習を始めましょう。 お手伝いできることも少しずつ増えます。野菜を洗う、材料を混ぜるなどのお手伝いを一緒に しながら、食への関心を大切にしてい…

ことを楽しむ離乳食を始める合図 首のすわりがしっかりして寝返りができる 5秒以上座れる スプーンなど口に入れても舌で押し出すことが少ない 食べ物に興…

問わず、誰でも簡単に始められる“有酸素運動”として日本でも全国各地で四季を問わず広まっているスポーツです。足腰だけでなく、全身を使った運動として、短時間でも効果…

乳製品をとることから始めてみましょう。 栄養・食生活コンテンツ｜スマート・ライフ・プロジェクト（外部リンク） 岐阜市における食生活改善普及運動の取組 …