リンク) うつ病を始めとしたこころの病気についての詳しい情報や生活に役立つ情報が掲載されています。関係者の方が必要とする専門的な情報についても提供されています…
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ず声をかけることから始めてみてください。ゲートキーパー(いのちの門番)の役割 1 気づき 家族や仲間などの身近な人の「眠れていない」「いつもと様子が違う」「…
病の特性 動き始めがむずかしい→リズムよくからだを動かす運動がよい メトロノームや音楽を使うことも一つ 運動の種類と目的 ストレッチ→筋肉は…