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なども感じられるよう工夫されています。 コース認定証(柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース) （PDF 768.4KB） コース認定証(金公園・岐阜駅・清水…

く運動」ができるよう工夫されていますが、ご自分の身体機能はどの程度なのかを「見える化」して、ウオーキングと合わせて筋力トレーニングやバランス能力の向上、柔軟性に…

ようにとろみをつける工夫も必要になります。離乳食を与える時のポイント 1人で座れるようになったら、足の裏が床やいすの補助版につく安定した姿勢をとれるようにしま…

方法、味付け、彩りを工夫して食べやすくなるようにしましょう。「よく噛んで食べようね」「どんな味がする？」など、声かけをしながら、一緒に食べましょう。 また、食…

煮るなど、調理方法を工夫しましょう。3　味つけはうす味に 濃い味つけに慣れてしまうと、食材本来の味がわかりにくくなります。 味覚や嗜好など、食習慣の基礎が形…

く運動」ができるよう工夫されていますが、手軽に自分の身体機能を「見える化」するため、実践団体支援事業において申し出があった場合は、健康運動施設「ウゴクテ」を使用…

して体を冷やすなどの工夫で、安心して歩いていただくことができます。 　初夏の自然もとても魅力的です。皆さまも岐阜市のクアオルト健康ウオーキングにぜひご参加…

手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） フレイルを予防しましょう 感染拡大防止に伴う自粛生活が続き、活動量が減ることで、筋力量や心身の…