とにかく動く（疲れを感じるくらい） からだを大きく動かすこと（日常生活・運動時もすべて） 運動を繰り返すこと（運動量>強度） 運動の回数は人それぞ…
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2023年6月27日
うつ病に関する情報サービス html
カテゴリ健康・福祉 > 健康相談・講座 > 精神保健福祉相談 > 「うつ」のことを知ってください。
スッキリしない疲れを感じていませんか。 また、原因不明の体調の悪さを自覚している人もいるかもしれません。 そのまま我慢し、やり過ごすことは危険です。 少し…
