して健康づくり！ 椅子を使った簡単トレーニング教室 （午後2時頃） 「ウゴクテ」の講師が、自宅やオフィスでも気軽にできるトレーニングを紹介！椅子に座ったまま…
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2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
片足立ち → 30秒椅子立ち上り 金公園で踏み台昇降 ：自分の体力に合った運動強度を心拍数で確認 6．クアオルト健康ウオーキング ※「柳ケ瀬・粕森公園・…
2023年7月7日
6月の主な出来事｜岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ html
カテゴリ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 ウゴクテ > イベント情報 > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング新着情報 > 令和5年度活動実績
片足立ち → 30秒椅子立ち上り 金公園で踏み台昇降 ：自分の体力に合った運動強度を心拍数で確認 6．クアオルト健康ウオーキング（まちなかコース：コースの…
