のない学校の皆さまが歩きに来てくれました(令和4年3月19日) ページ番号1016026 更新日 令和4年3月23日…
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のない学校の皆さまが歩きに来てくれました(令和4年3月19日) ページ番号1016026 更新日 令和4年3月23日…
)」は、美しい日本の歩きたくなるみち500選(岐阜4)認定コースになっています。 岐阜街道(通称「御鮨街道」)について(外部リンク) 【ぎふ長良川の鵜飼】 …
コースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳細は下記のとおりですので、ぜひご参加ください。 中期わくわく+ウオーク日程表(9月~12月) 令和7年度 中…
然や歴史を感じながら歩き、心と体の健康を促進します。 コースの特徴として、2日間の日程のいずれにも山登りがある事が挙げられます。1日目は、山頂に岐阜城天守が…
安がスーッと消える“歩き方と呼吸” 日本体力医学会健康科学アドバイザー ドイツ気候療法士 大城 孝幸 1月22日 木曜 …
動強度を調整しながら歩きます。 2月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 2月の日程 コース 集合場所 2月 …
コースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳細は下記のとおりですので、ぜひご参加ください。(なお、掲載写真は以前の開催風景です) 後期わくわく+ウオーク…
動強度を調整しながら歩きます。 9月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 9月の日程 コース 集合場所 9月 …
動強度を調整しながら歩きます。 10月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 10月の日程 コース 集合場所 1…
動強度を調整しながら歩きます。 11月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 11月の日程 コース 集合場所 1…
動強度を調整しながら歩きます。 12月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 12月の日程 コース 集合場所 1…
動強度を調整しながら歩きます。 1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 1月の日程 コース 集合場所 1月 …
コースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳細は下記のとおりですので、ぜひご参加ください。 令和7年 前期わくわく+ウオーク日程表 (PDF 282.7K…
かのコースを短くして歩きます(コースの長さや時間についてはご相談ください) 7.ストレッチ(アンケート記入 終了) 岐阜市クアオルト大人の体力測定 岐阜市…
面温度を計測しながら歩きます。 太陽生命クアオルト®健康ウオーキングアワード2018優秀賞を受賞しました(平成30年11月22日 記者提供資料) (PDF 3…
減します。 正しい歩き方(姿勢)に整えられます。 腰痛の予防に効果的です。 からだの約90%の筋肉を使います。 (通常のウォーキングに比べエネルギー消費…
主に舗装された道路を歩き、構造物の階段などで運動負荷が上がるよう設計されています。また、公園や緑地帯・水辺を活用して、クアオルト健康ウオーキングの特徴である「風…
向かいます。式典後、歩き始めとして参加者の皆さんとウオーキングを実施しました。新しいコースには今まで知らなかった場所やちょっと楽しい見どころもあります。 …
陰と土の路面を選んで歩き、こまめな水分補給は必ず行います。また、肌の感覚を「冷たくさらさら」に保つため、身体に風を受けるようにしますが、夏場は腕にたっぷり水をか…
所では喫煙しない 歩きたばこはしない 火のついたたばこ、吸い終わったたばこは放置しない 喫煙した後すぐにたばこを吸わない人に近づかない(たばこを吸った人の…