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2023年11月13日

プレコンセプションケアについて html

動量は150分ほどが目安とされています。運動不足の人は今よりも10分長く歩くなど、身体活動量を少しでも増やしてみましょう。 睡眠 個人差や環境にもよりますが…

2024年3月30日

更年期障害について html

更年期障害の受診目安として「症状により生活や人間生活に困難が生じる」ことが挙げられます。症状に合わせて、例えば女性は婦人科、男性は泌尿器科に相談してみましょ…