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が意のままにならない自分への不満がストレスとなって精神的症状を悪化させるケースが多いです。まずは更年期になる前に、症状についての正しい知識と対処方法を事前準備し…
溜め込まないように、自分なりの発散方法を見つけておくことが大切です。 飲酒 飲みすぎは心身ともに悪影響を及ぼします。節度ある適度な飲酒量を心がけましょう。 …
しょう症予防 自分のカラダと向き合う、適正体重の大切さ(外部リンク) 女性の健康週間 元体操選手 田中理恵さん・能瀬さやか先生と一緒に考える 働…