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用している食品など、自分に適した食事を備蓄しましょう。食品や器具の衛生に気をつけましょう 災害時は、流水で手を洗ったり、しっかり火を通したりすることが難しい場…

考えていきたい。 自分の食生活を振り返ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがとれていないことを実感した。これを機に自分の食生活を見…

た。 結果から、「自分が思っているより多くの食塩をとっていた！」と体験者の驚く様子が見られました。大学生では、主に「野菜の摂取量が少ない」という傾向がありまし…

で」をスローガンに、自分や家族、そして地域の食生活改善（食育）を目指し、仲間とのふれあいを通じて、食を通した健康づくりのボランティア活動を進め、食生活改善の輪を…

)健（検）診の受診：自分の健康状態を知る (2)生活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参…

をやめられないのは、自分の意思が弱いからではありません。ニコチンの依存性によるものです。そのため、医療機関や薬局等で相談し、禁煙外来や禁煙補助薬などを使うことに…

人差があります。 自分に必要な目安量を知り、栄養成分表示と比較することで、自分にとって適量か、多いのか少ないのかを知ることができます。 毎日の食事に、栄養成…

用している食品など、自分に適した食事を備蓄しましょう。食品や器具の衛生に気をつけましょう 災害時は、流水で手を洗ったり、しっかり火を通したりすることが難しい場…

理実習を行いました。自分でも取り組みやすいよう簡単なメニューを実施し、自分の食生活を見直すことができる内容としました。   開催地区 …

んでくれました。 自分の作ったものを家族が食べているとき、「ありがとう！」と嬉しそうでした。 普段は余裕があるときしかお手伝いをさせられないので、今回いい機…

しんでいました。 自分で料理すると、苦手なものも食べようとするので、今後も時間があるときは一緒に料理したいと思いました。 子どもと私たち親が食を通して楽しい…

キングと合わせて、ご自分の身体機能を「見える化」するため、実践団体支援事業の新たなプログラムとして「大人の体力測定」を受けることが出来ます。なお、大人の体力測定…

で食べることの体験、自分で食べることを楽しむ離乳食を始める合図 首のすわりがしっかりして寝返りができる 5秒以上座れる スプーンなど口に入れても舌で押…

芽生え、色々なことを自分でやってみたい時期です。「テーブルを拭く」「お箸を並べる」など、簡単なお手伝いを一緒にして、食事に興味を持たせましょう。  こんな…

持つ この時期は、自分で食べたいという気持ちがめばえてきます。 スプーンやフォークに興味を持ったら、練習を始めましょう。 お手伝いできることも少しずつ増え…

れていますが、手軽に自分の身体機能を「見える化」するため、実践団体支援事業において申し出があった場合は、健康運動施設「ウゴクテ」を使用して、ウオーキングとあわせ…

学びました。 自分で作ることができるように簡単なメニューの紹介をしました。 小学校の授業の時間を使って行う教室では、煮干しでだしをとってお味噌汁を作…