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、健康づくりのために実践することが望ましい身体活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令…

午前11時30分まで実施いたします。*ハイチェッカーは肺の健康状態を診断するものではありません。気になる場合はかかりつけ医にご相談ください。 内容 【講…

始15分前より抽選を実施し、当選者は教室参加可能となります。 定員に満たない場合は教室開始時間までは受付いたしますが、開始時刻以降の参加はできません。 無料…

「ウチエク【実践編】」の動画（YouTube）（外部リンク） PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が…

・定期講座 ・実践団体支援 ・各種クアオルト健康ウオーキング体験イベント クアオルト健康ウオーキング定期講座 景品について 集めたスタンプの数に応…

午前11時30分まで実施いたします。*ハイチェッカーは肺の健康状態を診断するものではありません。気になる場合はかかりつけ医にご相談ください。 内容 【講…

ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう！ インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して受けられます。開催日時 毎月第2…

始15分前より抽選を実施し、当選者は教室参加可能となります。 定員に満たない場合は教室開始時間までは受付いたしますが、開始時刻以降の参加はできません。 無料…

会、セミナー 各種活動報告会 大人数での会議や総会、ワークショップなどの会場 オーディション会場 映画・舞台などの台本読み合わせや練習の会場 各種テス…

活を営むために、身体活動・運動の習慣とその“きっかけ”の場所をつくりました。 子どもから高齢者まで幅広い世代の交流を通じこのまちが守り育ててきた豊かな自然や歴…

健康教育・健康づくり活動支援、母子保健等の事務を行ったり、市民からの相談に対応する空間として整備します。 より良いホームページにするために、ページのご感想…

、健康づくりのために実践することが望ましい身体活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令…

す。また、運動教室を実施しないときは、自由にストレッチや体操などが行えます。男性用・女性用　更衣室1 ウゴクテスタジオのご利用時や、シャワーのみ利用時にご使用…

※健康増進に係る活動を行う団体又は子どもの健全育成を図る活動を行う団体として市長の登録を受けたものが使用する場合は半額となります。付属備品 フィットネスス…

源・機能を活かし身体活動・運動の習慣づくりを行っています。 親子連れでもOK！ヨガセラピー　Gテラスで実施しました。 チェアエクササイズでフレイル予防！　ウ…

新人実践指導者研修を開催しました（令和2年7月20日） ページ番号3000322　 更新日 令和8年3月11日 …

ウオーキングをすでに実施している飛騨市・岐阜市と昨年度アワードを受賞し、今年度クアの道がオープン予定の関市の岐阜県内3市の職員、ガイドが集まって交流会を開催しま…

で具体的な取り組みの実践ができておりませんでしたが、企業と自治体が協力して市民の健康づくりを応援するという双方の思いから今回の開催となりました。 年内に他県の…

新人実践指導者研修を開催しました（令和2年8月22日） ページ番号3000321　 更新日 令和8年3月11日 …

ョートカットコースで実施しました。ちょうど予想した時間に雨は弱まり小雨の中でウオーキングを楽しむことができました。ウオーキングを終了し、四季の森センターに帰って…