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2025年7月23日

自宅で取り組むことができる運動|岐阜市公式ホームページ-Gifu city html

動量が減ることで、筋力量や心身の活力が低下するフレイル(虚弱)の進行が心配されます。下記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しましょう。 フレイル予防…

2026年3月16日

朝食を食べよう!|岐阜市公式ホームページ-Gifu city html

ないよう、脂肪の分解能力を低下させます。 すると、脂肪をため込みやすいからだになり、太りやすい体質をつくってしまいます。 まず「朝」に食べることが、食べすぎ…

2024年4月25日

岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業|岐阜市公式ホームページ-Gifu city html

レーニングやバランス能力の向上、柔軟性に必要なストレッチを行うなど、全身を鍛えていくことが重要です。  当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」を使…