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～3月)　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク ページ番号1025027　 更新日 令和7年3月10日 …

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク アクセス   金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋…

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク ページ番号1031557　 更新日 令和7年3月10日 …

 わくわくプラスウオーク ※5月11日の「金華山・長良川・岐阜公園コース」は、通常のコースを少し変更して楽しむ「わくわくウオーク」の日です。 詳細…

定期講座にプラス　わくわく＋ウオーク ページ番号1025405　 更新日 令和6年3月14日 印刷大きな文字で印…

ト健康ウオーキング＋プラス：大人の体力測定の実施の流れ 1．申込書に記入（健康チェック） 2．体組成計で計測 　体組成とは、簡単に言うと「からだが何ででき…

月19日は「わくわくプラスウオーク」を開催予定ですので、クアオルト健康ウオーキングが12時までとなり、セミナーの開催も12時ごろからを予定しております。 …

離乳食の場合は、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。   2　家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場…

離乳食の場合は、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。   2　家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場…

健康ウオーキング　＋プラス：「ウゴクテ」で「大人の体力測定」 　健康づくりのための運動には、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性が含まれます。体力や身体運動レベ…

食事に野菜をあと一皿プラスして、積極的に野菜をとりましょう。 具体的には、 毎食1皿以上の副菜を食べる 単品でも野菜の多いメニューを選ぶ カット野菜…

事にあと1皿、野菜をプラスしてみましょう。 習慣的に果物を食べていますか。 果物にはビタミンだけでなく、 ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。 1…