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こすことも。栄養価の高い昔ながら の食材「まごわやさしい」を備えて。 栄養が摂れる 食材の備蓄も大切! ま 豆類 や 野菜 さ 魚 し しいたけなどの…
バムは 2階 or高い所へ 収納の重心は 下へ 外出する時は 家族に行き先を伝える 防災ポーチを 持ち歩く 安全性の高い 外出スタイルを 心…