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状が現れる。こうした更年期障害は、女性の約4割が経験することから、HRT(ホルモン補充療法)などを閉経前後から積極的に取り入れていくことを考えるべきである。 …
不眠や生理不順、 更年期障害などが悪化し てしまうことも。ストレッ チやマッサージなどで血 行を良くしたり、アロマ テラピーなどでリラックス したり…