本文へ

　温泉✕ウオーク　～運動・栄養・休養で健康に！～　百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース 　今回は特別イベントとしてウオーキングの後に、温泉や入浴についてのセミ…

ため、距離を長くして運動負荷をより高めたり、見どころを増やしたりすることができます。距離や高度差の増加は、より登山的なものとなりますので、自信のない方はレギュラ…

令和7年度活動記録 ページ番号3000100　 印刷大きな文字で印刷 令和7年度 12月～3月の主な出…

令和8年度活動記録 ページ番号3000395　 印刷大きな文字で印刷 令和8年度6月の主な出来事 …

はウオーキングなどの運動の大切さを学んでもらい、子どもたちは歩きながら様々な自然にふれあうことが出来ました。 　 いろいろな落ち葉を並べて 皆で「やっほ！」…

ルコースとして新しく運動負荷を高めた「きつめの3コース」を設定しました。参加者の皆さんには当日通常のレギュラーコースとオプションコースのどちらかを選んでもらいま…

ため、距離を長くして運動負荷をより高めたり、見どころを増やしたりすることができます。距離や高度差の増加は、より登山的なものとなりますので、自信のない方はレギュラ…

令和5年度活動記録 ページ番号3000118　 更新日 令和8年3月11日 印刷大きな文字で印刷 岐阜…

令和6年度活動記録 ページ番号3000105　 印刷大きな文字で印刷 令和6年度3月の主な出来事（後半…

人は通常どおり適度な運動負荷をかけ、健康チェックを行いながら歩きました。子どもたちにも楽しんで参加してもらうため、自然観察ビンゴゲームとドングリ投げのアトラクシ…

わせたリスクの少ない運動であり、専門のガイドも付きます。歩くコースは地域の地形と地域ならではの魅力をプラスして、楽しく歩いて健康になれるよう工夫されています。こ…

社から少し山道を歩き運動負荷を高めます しだれ桜の参道を歩きます 道三まつりにあわせて「斎藤道三公追悼式」が営まれまつりの2日間は無料開放されています6日（…

認知症予防には適度な運動が効果的であると言われていますが、クアオルト健康ウオーキングのもう一つの良さは、皆さんとの楽しいコミュニケーションです。今日の講座ではコ…

令和6年度7月の主な出来事 ページ番号3000114　 印刷大きな文字で印刷 7月の主な出来事 岐阜県の古田…

ることやリズミカルな運動などで分泌が促されますが、梅雨の時期は不足しがちです。この不足分を補うのが雨の日でもウオーキング（リズミカルな歩行）を楽しむことです。さ…

す。また、目標とする運動強度約60％は、脳の血流が最大に近づくといわれており、仕事の能率アップも期待できます。 ウオーキング前の健康チェック 十六フィナンシ…

令和6年度4月の主な出来事 ページ番号3000117　 印刷大きな文字で印刷 4月の主な出来事 4月の主な出…

ちなか案内人」として活動することができます。今回は研修の一環として観光と健康を併せ持つ、クアオルト健康ウオーキングを体験していただきました。今後、岐阜公園のリニ…

段差を使ってステップ運動に取り組みました 橿森神社の境内の地面に置いてある太鼓橋 慈恩寺(大門町)のお堂節分を前に鬼が立っていました 伊奈波神社へは山道を…

令和6年度3月の主な出来事（後半） ページ番号3000106　 印刷大きな文字で印刷 3月の主な出来事（後半）…