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ングに興味があるとのことで、実際に体験をするためのご参加でした。 ウオーキングの様子 ウオーキングの途中でロコモティブシンドロームをチェック より良い…

源を掛け合わせていくことで地域資源を観光資源化し、再構築していこうとするものです。岐阜市のクアオルト健康ウオーキングは始まったばかりですが、多くの皆様に応援によ…

ポイトの認定を受けることができました。これにより、ガイドの8名全員がクアオルト・テラポイトになりました。 　 　ウオーキングが中止となっている間も、このよう…

着順で参加権利を得ることができます。定員に達し次第、受付を終了させていただきます。 安全上、教室開始後の途中入室は出来かねます。 教室利用料250円は1…

を測定し、数値化することで、足の運動機能を把握します。 　(2)測定時間は約2分です。   3．インボディ測定 ～通常は有料ですが、今回は無料で測定でき…

阜支社の皆さまが歩くことができる機会を設けるべく、「実践団体支援事業」の枠組みを活用して「百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース」でウオーキングに参加いただきまし…

ゴムの長靴で十分歩くことができ、滑ることもありませんでした。雪の日のクアオルト健康ウオーキングは、普段とは違った雰囲気を楽しむことができますので次回、雪が降った…

サポートしていただくことでウオーキング講座の流れを把握していただけました。来月にもツアーや他自治体の参加が予定されています。動植物の活動は少なくなりますが、活発…

い春の装いを満喫することができます。桜やコブシだけでなく、ショウジョウバカマも最盛期です。線香花火のような花は、よく見ると同じピンクでも個性豊かな彩りがあること…

、テラポイトになったことで、指導者はより自信が持てるようになりました。 こうした強みを活かし、自治体間交流の活発化も図りたいと思います。 集合写真(名札が変…

などを事前に案内することで安心して参加できます 岐阜市クアオルト健康ウオーキング定期講座で人気のある長良川に向かって皆で「ヤッホ！」 金華山・岐阜城を背に「…

肉601個を包む膜のこと。その膜は滑らかであることが私たちの動きの滑らかさに影響します。 澤山 綾子 室内シューズ 早崎 愛子 なし ピラティスは、インナ…

が、幸い雨に降られることなくウオーキングを楽しむことができました。若い方も多かったのでいつもより早いペースでのウオーキングになりましたが、心拍数があまり上がらな…

コース」を楽しく歩くことができました。5名以上の団体であれば実践団体支援事業が利用できますので、健康づくりの勉強会などでぜひ、ご活用ください。 1月12日 …

補、実際に運営を担うことになるNPO法人の皆さんが岐阜市のクアオルト健康ウオーキング講座に参加されました。職員の方は11月のブラッシュアップセミナーにもお越しい…

誰かが気づいてくれることもあります。岐阜県は緊急事態宣言が終了し、暖かくなったこともあって参加申し込みが増えています。岐阜市クアオルト健康ウオーキングにぜひ、お…

のすばらしさを楽しむことができるかもしれません。観光とクアオルト健康ウオーキングを楽しむ方法として、ウオーキング付き宿泊プランやランチプランを販売しているホテル…

、かえって涼しく歩くことができ、山に入ってしまえば傘もいらないくらい木々が茂っていました。参加者の皆さまからは、「有意義な一日だった」、「一人で歩いていたのでは…

運動効果が認められることを実証しました。 (1) 血圧(収縮期・拡張期)が適正に降下し、この効果は血圧が高い人ほど顕著なこと (2) 精神状態・気分（いきい…

には最高の環境で歩くことができました。 　今はまだ紅葉には早いですが、これからの季節はさわやかな秋を楽しむのに最適です。 　家に閉じこもりがちであった緊急事…