ベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。 この表を参考に、ご自身の体力や目的に合わせて コースを選んでみてくださいね！
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2026年3月2日
4月 体力レベル一覧表 （PDF 331.7KB） pdf
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