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2021年6月22日

「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf

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でリスクをコントロールするのが基本です。最初はゆっくり、慣れてきたら、上り道で心拍数を計測し、歩く速さを調節しましょう。体表面の温度は冷たくさら …