た。 万が一届いていない場合は、健康づくり課（058-252-7180）までお問い合わせください。コースについて 長良川健康ステーションを出発し、長良川うか…
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2026年3月17日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
かけ健康チェックを行いながら秋の森を歩くことで、運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 申込み締め切り日 申込みは終了しまし…
2026年5月7日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
かけ健康チェックを行いながら新緑の美しい森を歩くことで、運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 申込み締め切り日 申込みは終…
2026年4月16日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…
2026年4月16日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…
2026年4月16日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110mmHg以上の方や風邪の症状、発熱・身体の強いだるさ・息苦…
2026年3月17日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング チラシ （PDF 439.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
かけ健康チェックを行いながら新緑の美しい森を歩くことで、 運動の大切さを学びながら自然の中でのウオーキングを楽しみます。 家族で歩こう！クアオルト健康ウオー…
2023年9月14日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業実施要領 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
３ 舗装されていない山道も歩きますので、歩きやすい服装、靴での参加をお願いします。帽 子、タオル、飲み物、雨具、虫よけスプレーなど必要な物については、各…
2023年9月4日
第4回岐阜市クアオルト推進協議会議事要旨 （PDF 123.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
酸素運動により上はマイナス 4.5mmHg、 下はマイナス 2.1ｍｍHg 下がることがガイドラインに記載されているが、クアオ ルトではそれ以上の効果が…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
など健康チェックを⾏いながら歩きます。 岐阜市には特徴ある４つのコースがありますので、お好みに合わせてご利⽤いただけます。 岐阜市保健所健康づくり課 まで…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
年齢 運動に慣れていない人…160－年齢／分 運動を常にしている人…180－年齢／分 ※血圧降下剤を服用している人は、心拍数の目安 を 80～ 90％に…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
から運動を禁じられていないことなどを、チェック シートに記入しながら確認する。 ２．いよいよウオーキングを開始 （脈拍、血圧を測定・記入） …
