り、玉性院で正午から開始される豆まきに参加します。 金公園・岐阜駅・清水川コース <福はうち・鬼もうち節分 ウオーク> 👉ウゴクテ→岐阜駅→清水川→中山道加
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り、玉性院で正午から開始される豆まきに参加します。 金公園・岐阜駅・清水川コース <福はうち・鬼もうち節分 ウオーク> 👉ウゴクテ→岐阜駅→清水川→中山道加
曜日 開始時間 ウオーキングコース セミナー内容 講師 1月19日 日曜 …
日(土)から 受付開始です。 ☆ 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ(夏場)、動きやすい服装(冬場は暖かい服装) 靴は山道を歩く場合は、靴底の…
30 ウオーキング開始 約 2 時間 距離 3〜4Km (コースにより異なります) ↓ 11︓30 ウオーキング終了 終了後の…
よいよウオーキングを開始 (脈拍、血圧を測定・記入) (チェックシートの一部) ◆ しばらく歩いてから広場で準備運動 (ストレッチ・ヨガ式深…