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（有料エリア） 　エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催し…

ク4台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)アップライトバイク2台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)エルゴメーター2台有酸素マシ…

応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ計測された野山のコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を計測しながら歩きます。 太陽生…

運動しよう！ ●有酸素運動で体を元気にしよう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがある…

・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室（18人）・・・・・・…

講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…

11:15 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ～ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ～ 17:00 10 プメハナ　カ　…

活動や運動(筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和6年6～8月のご案内 6～8月出張健康づく…

運動教室 はじめてのエアロビクス 健康筋トレ教室 休 館 日 はじめてのノルディック はじめてのノルディック モーニングヨガ ボールエクササイズ はじめて…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム（平均利…

・・・・・・・・・・エアロビクス、ジャズダンス、卓球などに 小会議室1・2・3（各30人）・・・・・各種会議、会合などに 音楽室（50人）・・・・・・・・・…

たいそう)、ダンス、エアロビック 高齢者向(こうれいしゃむ)け体操(たいそう)　など 部屋(へや)にあるもの 暖房(だんぼう)と冷房(れいぼう)や…

鵜飼 22 P エアロビクス 32 P 岐阜科学塾 9 P エアロビック 31 P 岐阜子ども文化クラブ 10 P くるるお話大学 8 …

10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…

ネススタジオ エアロビクス ヨガ ピラティス ダンス バレエ カポエイラ 筋トレ などのスタジオとしてご利用いただけます。 壁面に鏡を…

10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45…

健康・運動施設） エアロビクス、ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、が…

20 人はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15～12:00 南市民健康センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 22日㈮10:00～10:…

予防などのための 有酸素運動として安全・効果的に歩けるように整備されたウオーキング コースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイ…