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・・・・・・・・・・エアロビクスや卓球などに 料理教室・試食室・・・・・・・・・・・・・料理の講習、実習、試食、会議などに サークル室（18人）・・・・・・…

・・・・・・・・・・エアロビクス、ジャズダンス、卓球などに 小会議室1・2・3（各30人）・・・・・各種会議、会合などに 音楽室（50人）・・・・・・・・・…

・・・・・・・・・・エアロビクス、体操、卓球などに 教養娯楽室（和室30人）・・・・茶道、華道、囲碁、将棋などのサークル活動に サークル室（16人）・・・・…

囲碁 2 ソフトエアロビクス 第１.３火曜日 14時～15時15分 エアロビクス 3 本郷俳句クラブ ①　 第1.木曜日 14時～16時 俳句 4 本郷…

講座」の開催 ③「エアロビクス講座」の開催 ④「リフレッシュヨガ」講座の開催 ⑤「合唱教室」の開催 ⑥「将棋の会」の開催 ⑦「体幹トレーニング講座」の…

ク4台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)アップライトバイク2台有酸素マシン（有酸素運動、サイクルマシン） (B)エルゴメーター2台有酸素マシ…

たいそう)、ダンス、エアロビック 高齢者向(こうれいしゃむ)け体操(たいそう)　など 部屋(へや)にあるもの 暖房(だんぼう)と冷房(れいぼう)や…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「リフレッシュヨガ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 ⑤「将棋の会」の開催 ①毎週土曜日開催…

」講座の開催 ②「エアロビクス講座」の開催 ③「バレトンでシェイプアップ」講座の開催 ④「体幹トレーニング講座」の開催 69.38%多目的ドーム（平均利…

（有料エリア） 　エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催し…

ネススタジオ エアロビクス ヨガ ピラティス ダンス バレエ カポエイラ 筋トレ などのスタジオとしてご利用いただけます。 壁面に鏡を…

10 人はじめてのエアロビクス 28日㈮11:15～12:00 　健康ステーションのスタッフが出張し、健康づくりのため に実践することが望ましい日常生活に…

11:30 8 エアロビクス 第1,3 木 19:30 ～ 20:55 9 マナフラ・フット 毎週 金 13:00 ～ 17:00 10 プメハナ　カ　…

10 人はじめてのエアロビクス 17日㈭11:15～12:00 南保健センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 24日㈭14:00～14:45…

はじめてのヨガ エアロビクス 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 7 休 館 日 6 ボディメンテナンス…

室 休 館 日 エアロビクス 28 モーニングヨガ 栄養セミナー 美BODYエクササイズ 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 は…

20 人はじめてのエアロビクス 15日㈮11:15～12:00 南市民健康センター （茜部菱野1－75－2） 健康筋トレ教室 22日㈮10:00～10:…

健康・運動施設） エアロビクス、ヨガ、器具を使わない筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、が…

予防などのための 有酸素運動として安全・効果的に歩けるように整備されたウオーキング コースを指導者とともに心拍数や血圧などを計測しながら歩く新しいス タイ…

はじめてのヨガ エアロビクス 美BODYエクササイズ 6 休 館 日 5 リンパストレッチ ピラティス 足腰しっかり体操 ボディメンテナンス …