16 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 ボディシェイプ 1 2 3 4…
| ここから本文です。 |
16 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 ボディシェイプ 1 2 3 4…
14 いきいきステップ台 いきいきステップ台 休 館 日 足腰しっかり体操 体幹バランス 腰痛・肩こり改善教室 1 2 モーニングヨガ リン…
5 音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササイズです。Takako★ ストレッチ&ヨガ 15:0…
ズ 音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササイズです。 T a k a k o ★ 19:30~…