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ストマシン、ボディーストレッチャー、腹筋台、電動マッサージ機 岐阜市南部スポーツセンター トレッドミル3台、エアロバイク4台、トレッキング1台、リカンベント…

ペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササ…

交流サロン、会議室、ストレッチルームやトレーニングルームなど、スポーツ等を通して市民の交流、健康増進や心身の健全な発達を図るための機能を備えております。 北西…

8：50 ゆっくりストレッチ 9：30～9：50 体幹力アップ教室 18：00～18：20 健康体操 12：00～12：20 1918171615…

ていただきます。お家ストレッチ・お家トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション　お…

8：50 ゆっくりストレッチ 9：30～9：50 体幹力アップ教室 18：00～18：20 健康体操 12：30～12：50 ゆっくりストレッチ …

筋トレ・有酸素運動・ストレッチ)をご紹介します。 　教室の案内及びスケジュールは以下のとおりです。令和8年1～3月のご案内 1～3月出張健康づくり教室のご案…

下で、ウオーキングやストレッチ、コグニサイズなどを楽しみました。 12月は、ほぼ定員を超えていますが、皆さまもこの冬からでもウオーキングや健康づくりを始めてみ…

る場所(ばしょ)や、ストレッチをする場所(ばしょ)や、トレーニングをする場所(ばしょ)があります。 スポーツをして、市民(しみん)の皆(みな)さんが仲良(なか…

です。 体操前後にストレッチを、ラジオ体操は第3まで実施して、カラダ全体をくまなく動かしましょう！ インストラクターの説明を聞きながら行いますので、安心して…

エアロビクス、ヨガ、ストレッチ、体操など、年齢や目的に合わせて選べ、初めての人でも気軽に参加できる多彩な教室を開催します。また、教室を開催しないときは貸しスタジ…

い筋力トレーニング、ストレッチ、体操などの運動をする空間として整備します。検診・交流室 乳幼児健康診査、がん検診、保健指導・健康教育の会場として使用したり、健…

しないときは、自由にストレッチや体操などが行えます。男性用・女性用　更衣室1 ウゴクテスタジオのご利用時や、シャワーのみ利用時にご使用いただける更衣室です。 …

★有酸素運動 ★ストレッチ運動 運動初心者の方にも気軽に ご参加いただける教室が多数。 ➢必要事項 ➢送付先 1月申込 3月申込 2月申込 …

は 健康遊具とは、ストレッチや軽い筋力トレーニングといった運動を行うことで、運動機能を維持・向上させることのできる大人用の遊具です。 市内の公園には様々な種…

スタジオ ゆっくりストレッチ 9:10～9:30 ゆっくりストレッチ 9:30～9:50 健康体操 9:30～9:50 ヘルスアップ ヨガ 1…

うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。「いきいき筋トレ体操」の動画はこちら （1）いきいき！ストレッチ…

橋に手をついてストレッチをしている様子 （Jpeg 169.0KB） 欄干でストレッチ 長良川河畔でのヤッホ ウオーキングの様子 ウオーキング…

760 体操前後にストレッチ、ラジオ体操は第3まで行い カラダ全体をくまなく動かします‼ インストラクターの説明を聞きながらなので安心して受けられます。

発前の説明の様子 ストレッチの様子 ウオーキングの様子 ヤッホの様子 ウオーキング後のストレッチの様子 参加者の集合写真 より良いホームページに…