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目標心拍数 0.999921
年齢 0.666614
体測定 0.666614
踏み台昇降 0.666614
ストレッチ 0.666614
脚筋 0.666614
上り 0.666614
公園 0.666614
開眼 0.666614
閉眼 0.666614
体力測定 0.333307
予測 0.333307
体組成計 0.333307
段差 0.333307

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2023年12月18日

岐阜市クアオルト大人の体力測定（PDF 308.6KB） pdf

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、２回続けない。左右よい方の記録を平均する。３０秒椅⼦⽴ち上り椅⼦に浅く腰掛け、両手を胸にクロスしてまっすぐ⽴ち上る。⽴ち上って１回…