せらぎ、新 鮮な空気、風といったウオーキング環境が影響を及ぼしていると思われる。 【委員からの意見・質問】 ・参加者の平均年齢は何歳か →…
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2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ッホ！でいっきに肺の空気を吐ききる。 ・気分転換、日頃たまった気持ちのモヤモヤを発散すること ※ 有酸素運動は、酸素を大量に取り込みながらする運動！…
