ウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ計測された野山の…
| ここから本文です。 |
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
動療法を基に、日本で考察された 「心身の健康づくり」のためのウオーキングです。 １．ウオーキングをはじめる前に ◆ 本日の体調について、既往症…
