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2021年7月25日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（PDF 894.8KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント

の分、立ったり歩いたりする時間を増やすことも重要です。テレビのコマーシャル中に足踏みしてみるなど身体を動かしましょう。 ● 筋肉を維持しましょう！関節も…