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2021年7月25日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント（PDF 894.8KB） pdf

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ど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。 ● 日の当たるところで散歩くらいの運動を心掛けましょう！天気が良ければ、屋外など開放された場所で身体を動…