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翌日に疲れを残さないためにも下記の資料を参考にしてください。 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について (PDF 205.3KB) フレイルを予防しま…
か 身体に入ってこないため、呼吸で身体を冷やすことが難しくなり 体温を上げてしまいます。 また、マスクの中は呼気で潤いを感じ、喉の渇きをあまり感じにく …