ステーションはどなたでもご利用いただけます。 施設からは金華山や長良川を望むことができるので、絶好のロケーションにある岐阜市長良川健康ステーションを皆様の健…
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2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション お家ストレッチ（外部リンク） 岐…
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
ら歩くスポーツで、誰でも無理なく楽しめる有酸素運動として、全国のみならず世界各地で楽しまれています。 まずは健康ステーションにお寄りいただき、ぜひとも今話題の…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
訪れます。※曇りの日でも、屋外の光を浴びましょう。 よりよい眠りで健康的な毎日を！ 日中しっかり目覚めていることが、夜の睡眠につながります。朝食をとる こ…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
よう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがあるといわれています。 有酸素運動は、ウォー…
