ステーションはどなたでもご利用いただけます。 施設からは金華山や長良川を望むことができるので、絶好のロケーションにある岐阜市長良川健康ステーションを皆様の健…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2023年2月21日
ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ html
ら歩くスポーツで、誰でも無理なく楽しめる有酸素運動として、全国のみならず世界各地で楽しまれています。 まずは健康ステーションにお寄りいただき、ぜひとも今話題の…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
トレーニング 自宅でも手軽にできる「お家ストレッチ」・「お家トレーニング」を動画紹介します。 岐阜市健康ステーション お家ストレッチ（外部リンク） 岐…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
訪れます。※曇りの日でも、屋外の光を浴びましょう。 よりよい眠りで健康的な毎日を！ 日中しっかり目覚めていることが、夜の睡眠につながります。朝食をとる こ…
2021年6月28日
はじめよう！運動習慣 （PDF 582.8KB） pdf
よう！ 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素運動は、続けることで身体の健康づくりに、さまざま なメリットがあるといわれています。 有酸素運動は、ウォー…
