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2021年8月31日

3密(密閉空間、密集場所、密接場面)を回避しながら、積極的に体を動かしましょう! html

民の皆様にお願いしております。この間、屋内で過ごすことが多くなりますが、自宅でもできる運動はたくさんあります。スポーツ庁が安全に屋内・屋外で運動・スポーツをする…

2021年8月31日

岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 html

筋トレ体操」は岐阜市オリジナルのフレイル予防のための筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき!ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操…