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2025年3月17日

岐阜市いきいき筋トレ体操の動画 html

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 自宅トレーニング

オリジナルのフレイル予防のための筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。…