オリジナルのフレイル予防のための筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。…
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2021年8月31日
スポーツ庁が安全に屋内・屋外で運動・スポーツをするポイントを紹介しています！ html
の感染拡大防止と介護予防の取組の推進について 競技団体、アスリート向け HPSC ハイパフォーマンススポーツセンターによる紹介 スポーツ庁のサイト…
2021年8月31日
3密（密閉空間、密集場所、密接場面）を回避しながら、積極的に体を動かしましょう！ html
ナウイルス感染症拡大予防のため、3密（「換気の悪い密閉空間」、「多数が集まる密集場所」、「間近で会話や発声をする密接場面」）を避けるよう市民の皆様にお願いしてお…
