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2024年8月28日

フレイル予防のポイント html

な食事のエネルギーやたんぱく質が不足することを防ぐために、3食しっかり食べましょう。 また、規則正しい生活を意識して、毎日の食事時間は大きく変動しないようにし…

2021年11月4日

おいしく簡単フレイル予防レシピ集 html

) 10 タンドリーチキン (PDF 125.8KB) 11 キャベツと豚肉のオイマヨ炒め (PDF 104.5KB) 12 冬野菜の…