また、規則正しい生活を意識して、毎日の食事時間は大きく変動しないようにしましょう。 バランスのよい食事を意識しましょう バランスのよい食事とは、1食に主…
| ここから本文です。 |
2021年11月4日
フレイルを予防して人生100年時代を、いつまでも自分らしく html
フレイルを予防して人生100年時代を、いつまでも自分らしく ページ番号1013800 更新日 令和3年11月4日 …
2021年11月1日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット （PDF 619.0KB） pdf
までもいきいきとした生活を送るためには、動ける身体を保ち、 自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきいき筋…
