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2024年8月28日

フレイル予防のポイント html

噛む力、飲み込む力を維持しましょう 外出が減ると話す機会が減り、口を動かす機会が減り、機能の衰えにつながります。お家の中でも口を動かして、お口の機能を維持しま…

2021年11月1日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット (PDF 619.0KB) pdf

そのためには、筋力を維持するこ とが必要です。 いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう! …