主菜は、肉・魚・卵・大豆料理で、主にたんぱく質の供給源。骨や筋肉、内臓などをつくります。 副菜は、野菜・きのこ・いも・海藻料理で、ビタミンやミネラル、食物…
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ります。 魚、肉、卵、牛乳・乳製品など、高齢期に不足しがちなたんぱく質を積極的に取り入れましょう。 フレイル予防レシピ集と動画を公開しています!ぜひご活用く…
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いなり 小松菜と麩の卵炒め ココアムース」 (PDF 43.9KB) 長良西小学校 長良西小学校 キッズ応援隊教室 (PDF 67.1KB) 長良…