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りの食事を診断してもらい、思っているよりエネルギーが摂れていないことを知った。自分に必要なエネルギー量が分かったので、3食で補えるようにしたいと思った。 1食…

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集中力が低下する、イライラしやすくなる 私たちの脳やからだを動かす源は「エネルギー（ブドウ糖）」です。 エネルギーが十分でないと、考える能力や集中する能力が…

、これからは週一回くらいは一緒に料理できる日を作れるようにできたらいいなと思います。 少しドキドキしましたが、こんなこともできるようになったのかと成長を感じる…

事に生かしていってもらいたい。 アンケート集計結果＜受講前＞＜受講後＞　受講前は、自分に必要なエネルギー量や食事量について知っている人は23.3%、「バランス…

識して選ぶ カレーライスや中華丼、お好み焼きなど1品で主食・主菜・副菜がそろうメニューを選ぶ 寿司や親子丼など、1品で主食と主菜がそろうメニューには、おひた…

実習メニュー「コーンライス　春巻き(肉野菜・バナナとゆであずき)　フルーツポンチ」 （PDF 66.8KB） 長森北小学校 長森北小学校　キッズ応援隊教室 …

実習メニュー「チキンライス　野菜スープ　さつま芋サラダ　茶巾しぼり」若葉保育園 若葉保育園　キッズトントン教室 （PDF 84.7KB） 若葉保育園…

実習メニュー「チキンライス　野菜スープ　ヨーグルトサラダ　フルーツポンチ」 （PDF 30.7KB） 本荘小学校 本荘小学校　キッズ応援隊教室 （PDF 8…

実習メニュー「チキンライス　野菜スープ　さつま芋サラダ　茶巾しぼり」若葉保育園 若葉保育園　キッズトントン教室 （PDF 52.3KB） 若葉保育園　調理実…

理実習メニュー「ツナライス　春巻き（肉野菜・バナナとゆであずき）フルーツポンチ」 （PDF 71.4KB） 長森北小学校 長森北小学校　キッズ応援隊教室 （…

野菜350gがどれくらいか体験しました。 家族みんなで調理実習を行いました。 保育所(園)の年長児と保護者を対象とした教室では、親子でお昼ご飯の調理実習…

実習メニュー「チキンライス　野菜スープ　さつま芋サラダ　さつまいもの茶巾しぼり」若葉保育園 若葉保育園　キッズトントン教室 （PDF 105.5KB） …

実習メニュー「トマトライス　ヨーグルトサラダ　コンソメスープ　クレープ」 （PDF 45.4KB） PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe…

に切り、かぶる くらいの水でやわらかく茹でる。茹であがったら水を 捨てて熱いうちにつぶす。 ② りんごは皮をむいて、薄くいちょう切りにする。鍋に 入れ…

丸める。 ③ フライパンにサラダ油を薄くひき、②がきつね 色になるまで焼く。 ④ A の材料を鍋に入れ弱火にかけ、かき混ぜなが ら、ふつふつしたら火…

らかくする。 フライパンにサラダ油を薄くひき熱したら、1枚につき約大さじ 2弱の生地を使 い、求肥が包めるくらいの楕円形に伸ばして焼く。 ⑧ 生地のま…

を紙カップの７分目くらいまで入れる。 ⑥ 蒸気の上がった蒸し器に入れて 15 分程度蒸す。 ホットケーキミックス 150g 牛乳 …

野菜料理とほぼ同じくらいです。 毎日の食事にあと1皿、野菜をプラスしてみましょう。 習慣的に果物を食べていますか。 果物にはビタミンだけでなく、 ミネラ…

について ３ オンライン（LoGoフォーム）での提出方法について 給食施設の分類 特定給食施設 183施設 健康増進法施行 規則第5条 特定かつ多…