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手軽にできますので、体力低下を予防するためにぜひ実践してみてください。 岐阜市いきいき筋トレリーフレット (PDF 619.0KB) わかりやすく動画でも紹…
き筋トレ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう! …