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女性は6.5g未満(日本人の食事摂取基準2020年版)。 食事の食べ方や選び方で、食塩摂取量は減らせます。できることから取り組みましょう。 具体的には、 …
て閉経としています。日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます。 男性の場合は、30…
臓病の総称です。 日本人の患者数は、約1,330万人(成人のおよそ8人に1人)*と推計され、特に高齢者の有病率が高いといわれています。 *エビデンスに基づく…