にも考慮 市販のレトルトや缶詰のような比較的 簡単に活用できる食品も備える。 ○水 １日１人３リットルが目安 飲料用だけでなく、調理用や断水になっ た…
絞り込み
| ここから本文です。 |
2022年11月16日
11月15日（火曜）実施分 研修資料 （PDF 2.5MB） pdf
にも考慮 市販のレトルトや缶詰のような比較的 簡単に活用できる食品も備える。 ○水 １日１人３リットルが目安 飲料用だけでなく、調理用や断水になっ た…
2023年7月11日
鮎菓子 （PDF 115.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
イズに伸ばし、粗熱をとる。 10等分にカットする。 ⑦ ③の生地に水を加え柔らかくする。 フライパンにサラダ油を薄くひき熱したら、1枚につき約…
2022年5月10日
熱中症に注意しましょう （PDF 140.3KB） pdf
オル（冷たいペットボトルなどでも代用可）などを首・脇の 下・大腿部の付け根にあてて、皮膚のすぐ下を流れる血液を冷やしましょう。 水分・塩分を補給しましょ…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
つながります。朝食をとる ことで消化器が働き、体温が上がって身体が目覚めるので、しっかり食べ ましょう。起床後2時間以内に朝食をとることをおすすめします。 …
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
スプレーボトルの水 を用意して首の動脈 付近に吹きかける ☜ 締めはしっかり ストレッチ 最後はヨガ式深呼吸 ☞ …
2021年7月25日
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント （PDF 894.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
たんぱく質をしっかりとることが大切です。 ※食事の制限をうけている方はかかりつけ医の指示に従ってください。 ● 毎食後、寝る前に歯を磨きましょう！ お口を…
