、毎日の食事時間は大きく変動しないようにしましょう。 バランスのよい食事を意識しましょう バランスのよい食事とは、1食に主食・主菜・副菜がそろった食事のこと…
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2024年4月5日
ヒートショックの予防について html
よって血圧が上下に大きく変動することをきっかけにして起こる健康被害のことです。詳細については、岐阜県ホームページ（ヒートショックの予防について）をご参照ください…
2024年3月13日
「ぎふ食と健康応援店」の紹介 html
055 鉄板焼きくるまや 情報 日替わりランチは7種類のおかずで野菜を多く使うようにしています。 056 KAKA（タイごはんポーヤイ） …
2024年9月9日
令和5年度 おうちでキッズトントン html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > おうちでキッズトントン
。 好きなものは大きく、苦手なものは小さく切っていたのがおもしろかったです。 普段から手伝いをしてくれますが、一層やる気になって取り組んでくれました。 み…
2024年4月11日
応援店登録の申し込み html
て 登録コースは大きく2つあります。 栄養成分表示の店 メニューに栄養成分表示を行うお店です。（エネルギー・食塩相当量必須） お店で1つメニューを選んで…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
を構成する組成分は大きく分けて「脂肪」「筋肉」「骨」「水分」になります。体重の他に、体脂肪率、筋肉量や基礎代謝量、内臓脂肪レベル、推定骨量、体水分率などを計測し…
2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
す。 フレイルは大きく4つの種類に分かれます。 1つ目は「身体的フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰…
2024年6月5日
令和6年度清流の国ぎふ健康・スポーツポイント岐阜市版 案内チラシ （PDF 1.0MB） pdf
しょう。 目標は大きく分けて「栄養」「運動」「その他」の3つに分かれています。 3つの目標で1項目ずつ取り組むことを推奨します。 2週間のうち10日間達成…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
極的にお喋り、腕を大きく振って歩き 目標心拍数に近づける。自分の感覚で「ややきつい」感じで。 ・血圧は、血圧計を付けた手首の位置を心臓と同じ高さにし、…
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
部体温の落差が 大きくなることで、より深い眠りに入ることができます。 就寝の 60～90 分前に入浴を済ませましょう！ ポイント 5 夜には、暗くな…
2021年6月14日
岩野田小学校 調理実習メニュー「豚肉と小松菜の混ぜごはん 野菜スープ 焼き春巻き フルーツ大福」 （ pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズ応援隊教室
タと種を除き千切り、きく らげは水で戻して千切りにする。 ② ボールに①と溶いた卵、塩、砂糖を入れ、よく 混ぜ合わせ、4等分する。 ③ 春巻きの皮に…
2021年6月14日
木田保育所 キッズトントン教室 （PDF 58.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
③紙芝居：「おおきくおおきくおおきくなあれ」 ④かたづけ 子どもたちが体験したこと ・さつまいもを育てて収穫 ・蒸したさつまいもをつぶす。 …
