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熱中症を予防しましょう ページ番号1004358　 更新日 令和8年8月26日 印刷大きな文字で印刷 熱中…

（CKD）を予防しましょう！ ページ番号1004308　 更新日 令和8年6月8日 印刷大きな文字で印刷 …

害時の「食」に備えましょう ページ番号1022418　 更新日 令和5年9月11日 印刷大きな文字で印刷 …

べく避けるようにしましょう。 外出時には帽子をかぶるなど、なるべく直射日光に当たらないようにしましょう。 水分をこまめに補給しましょう。 …

トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

長良川健康ステーションの概要 ページ番号1004318　 更新日 令和8年4月8日 印刷大きな文字で印刷 …

阜市長良川健康ステーション（定員28名） 令和8年9月の教室カレンダー （PDF 457.8KB） 令和8年8月の教室カレンダー （PDF 485.6K…

ビリ、高血圧症、骨粗しょう症等のための運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効…

合は、眼科を受診しましょう。 また、40歳を過ぎたら年に1回は眼科を受診して目の健康を確認しましょう。緑内障をもっと詳しく知ろう！！ 公益社団法人　日本眼科…

、既存のコースにオプションコースやスピードアップverを加えた全13コースを設定し、それぞれに「距離」「累積高度差」「スピード」をもとにした5段階の体力レベルを…

式・表彰式・アトラクション：午前10時00分～午前10時30分までアトラクション終了後（午前10時30分頃）、順次コーナー開場（午後2時受付終了） 開催場…

すぐに禁煙を始めましょう たばこは、たばこを吸う人だけでなく、たばこを吸わない人の健康にも影響を与えます。少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、すぐに禁煙…

と運動でプレコンセプションケア」 30～64歳「働き盛りの筋肉・骨の老化予防」 65歳以上「食事と運動でフレイル予防」 内容 （1）InBodyにて…

長良川健康ステーションを出発し、長良川うかいミュージアムを経由して鵜飼大橋に向かいます。そして、鵜飼大橋からの帰路で道すがら鵜飼を鑑賞します。 コース全長…

た運動負荷の高いオプションコースを「推し」と一緒に歩きます。楽しく健康づくりを始めてみませんか？ ウオーキング後にはプチトークイベントも開催予定です。クアオル…

季の森センター）A：ショートカットコース（約1.5キロメートル）B：通常コース（約3.1キロメートル）C：ゴジラ岩・展望広場コース（約4.0キロメートル） …

ともあるのではないでしょうか。 朝食のメリットを知り、毎日食べることを心がけましょう。岐阜スゥープス（岐阜バスケットボール株式会社）との取組 令和8年度、岐…

ルフチェックしてみましょう。 　1　6か月で2～3キログラムの体重減少があった 　2　以前に比べて歩く速度が遅くなってきた 　3　力が入らないことがある（…