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熱中症を予防しましょう ページ番号1004358　 更新日 令和8年7月16日 印刷大きな文字で印刷 熱中…

（CKD）を予防しましょう！ ページ番号1004308　 更新日 令和8年6月8日 印刷大きな文字で印刷 …

害時の「食」に備えましょう ページ番号1022418　 更新日 令和5年9月11日 印刷大きな文字で印刷 …

べく避けるようにしましょう。 外出時には帽子をかぶるなど、なるべく直射日光に当たらないようにしましょう。 水分をこまめに補給しましょう。 …

トレ体操」を実践しましょう ページ番号1004193　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

式・表彰式・アトラクション：午前10時00分～午前10時30分までアトラクション終了後（午前10時30分頃）、順次コーナー開場（午後2時受付終了） 開催場…

すぐに禁煙を始めましょう たばこは、たばこを吸う人だけでなく、たばこを吸わない人の健康にも影響を与えます。少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、すぐに禁煙…

阜市長良川健康ステーション（定員28名） 令和8年8月の教室カレンダー （PDF 485.6KB） 令和8年7月の教室カレンダー （PDF 457.3K…

合は、眼科を受診しましょう。 また、40歳を過ぎたら年に1回は眼科を受診して目の健康を確認しましょう。緑内障をもっと詳しく知ろう！！ 公益社団法人　日本眼科…

ます。 　「食改（しょっかい）さん」と呼ばれ、ピンクとブルーのエプロンがトレードマークです。募集案内 日程・時間 令和8年6月から令和8年12月までの…

、毎日身体を動かしましょう。いきいき筋トレサポーターと一緒に始めてみませんか？ 健康で活動的な生活をつづけるためには、筋力トレーニングも大切だとわかってはいて…

ともあるのではないでしょうか。 朝食のメリットを知り、毎日食べることを心がけましょう。岐阜スゥープス（岐阜バスケットボール株式会社）との取組 令和8年度、岐…

長良川健康ステーションを出発し、長良川うかいミュージアムを経由して鵜飼大橋に向かいます。そして、鵜飼大橋からの帰路で道すがら鵜飼を鑑賞します。 コース全長…

と運動でプレコンセプションケア」 30～64歳「働き盛りの筋肉・骨の老化予防」 65歳以上「食事と運動でフレイル予防」 内容 （1）InBodyにて…

す。禁煙に取り組みましょう 　たばこによる健康影響をなくすためには、禁煙に取り組むことが最も有効です。たばこは依存性が強いため、喫煙者1人の意志だけで禁煙する…

ルフチェックしてみましょう COPDになると、日常生活で息切れを感じることが多いですが、”歳を取っただけ”と見過ごされていることも珍しくありません。また、肺の…

岐阜市健康ステーション　お家ストレッチ（外部リンク） 岐阜市健康ステーション　お家トレーニング（外部リンク） はじめよう！運動習慣 自宅でも手軽に…

長良川健康ステーションの概要 ページ番号1004318　 更新日 令和8年4月8日 印刷大きな文字で印刷 …