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少しでも禁煙したいと思われた方へ ページ番号1004181　 更新日 令和7年2月4日 印刷大きな文字で印刷 …

る方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーションへお越しください。 　長良…

て、献立を考えていきたい。 自分の食生活を振り返ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがとれていないことを実感した。これを機に自分の…

くくなります。 またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。フレイルを予防し、 抵抗力を下げないように注意が必要です。 「動かないこと（…

には、家で料理を作りたいという発言や、一人ひとりの野菜の食べる量が多くなったとあり、 子どもたちが食に関心を持つきっかけとなりました！ 開催地区…

予防のために気をつけたいポイントを紹介します。 わかりやすく動画でも紹介していますので、ぜひご活用ください！ポイント1　できる運動を続けましょうさまざまな運動…

できます。もっと知りたい方は 岐阜市民病院公開講座ならびに岐阜県透析研究会市民講座（岐阜市公式YouTubeチャンネル）（外部リンク） 慢性腎臓病(…

しでも禁煙に取り組みたい方は、お近くの保健センターにご相談ください。 　この機会に禁煙について考えてみましょう。 保健センター 所在地 電話…

19」 詳しく知りたいときには 厚生労働省　熱中症関連情報（外部リンク） 環境省　熱中症予防情報サイト（外部リンク） 環境省　熱中症普及啓発資料…

KB） 詳しく知りたいときには 厚生労働省　骨粗鬆症予防のための運動（外部リンク） 厚生労働省　骨粗鬆症の予防のための食生活（外部リンク） 問い…

【徹明】　KAKA（タイごはん ポーヤイ） 【徹明】　沖縄居酒屋 神室町商店heat 【徹明】　駅市場 DODA‐GIFU 【徹明】　敷島珈琲店 岐阜駅店…

ょう。 買い置きしたい食品の例として、主食はレトルトご飯やカップ麺、乾麺などがあります。主菜では、魚や大豆などの缶詰、レトルトカレーなどがあるとよいでしょう。…

ってきて、早速「作りたい！」と意気込んでいました。 作ったものを「ぼくが切ったんだよ」と自慢げに完食してくれました。 包丁で切るときに意欲的で、料理をするこ…

。 少しでも禁煙したいと思われた方へ 岐阜県内の禁煙治療に保険が使える医療機関（日本禁煙学会）（外部リンク） 禁煙できない場合も、 たばこを吸わ…

高齢者として気をつけたいポイントを公開してます。 一般財団法人日本老年医学会のサイト（外部リンク） マスク着用による熱中症に注意しましょう マスクを着用し…

高齢者として気を付けたいポイント 新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止と介護予防の取組の推進について 競技団体、アスリート向け HPSC ハイパフォ…

　1日にとりたい野菜350gの例です 1日にとりたい野菜の目標量は350g。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやすです。 平成28年度に…

キギョウ ダンタイメイ 姓 区分（※担当課で記入） 相手方番号（※担当課で記入） その他 （　　　　） 相手方登録担当者は内容を確認 し、チェ…

自然の中で運動したいから・その他（　　　　　 　　　　　　　　　　　） ◆　本日の持ち物等のチェック 持ち物必需品リスト …

自然の中で運動したいから・その他（　　　　　 　　　　　　　　　　　） 血 圧 １回目 / mmHg 終了…