水化物にはブドウ糖がたくさん含まれており、活動するためのエネルギーに変換できるため、米やパンを取り入れるとよいです。 お菓子や野菜ジュースだけではエネルギーが…
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2026年4月8日
自宅で取り組むことができる運動｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 長良川健康ステーション
場合など、外で運動したくてもできないときが多くあります。 そんなみなさまのために、自宅で体を動かすことのできる運動を紹介させていただきます。お家ストレッチ・お…
2025年3月27日
青年期層及び壮年期層への正しい食生活普及事業｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
活用した食事診断 たくさんの食品サンプルの中から1食分の食事を選んでいただきます。 トレーを機械に載せると、その場で瞬時に食事バランスの判定を行います。食事…
2026年3月17日
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング チラシ （PDF 439.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
。コース途中で自然とたくさんふれあいます。 B 通常コース （約3.1㎞） 普段の定期講座でも使用しているスタンダードなコースです。 C ゴジラ岩・展望広…
2025年8月8日
質問及び回答（令和7年8月8日修正） （PDF 322.1KB） pdf
者情報を開示いただきたくお願い致します。 また、フィットネスエリアの登録者についての開設からの推移を開示ください。 別紙のとおり 8月7日 12 募集要…
2023年9月21日
情報提供リーフレット 「ミナモの食育通信」 （PDF 4.5MB） pdf
ロジェクト 野菜をたくさん食べる時に、調味料を使いすぎると食塩摂取量も増え がちです。減塩も心がけましょう！ 裏面で減塩のポイントを紹介します。 １日の…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
０－年齢、体表面は冷たく さらさら、etc.）を再確認 （※血圧降下剤を服用している人は心拍数 の目安を８０～９０％に減らす） ３．ポ…
2021年11月17日
メニューブック （PDF 7.1MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 食生活改善普及運動の取組
す。 ★食卓に並べたくないものは、使っていません。 ★パン、クラムチャウダーからDELIやメインまですべて手作りです。 Chowdyは、ぎふ食と健康応援店…
2021年6月14日
ひきえ子ども園 キッズトントン教室 （PDF 82.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
菜をカットし、野菜をたくさん食べること
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
う。体表面の温度は冷たくさら さらな状態で、歩きましょう。 の目安＝160 － 年齢 運動に慣れていない人…160－年齢／分 運動を常にしている…
2021年6月14日
明郷小学校 キッズ応援隊教室 （PDF 80.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズ応援隊教室
①お話「食べ物はたくさんの人々の手によって 作られている」 ②調理実習 ・コーンライス ・春巻き（肉野菜・バナナと…
