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れを目の前にするとかなりの量で驚いた。備蓄食品でも温かく、彩りのあるものを食べられると身をもって体験できてよかった。 家にも災害に備えて食品を備蓄しているが、…

ことでも骨折しやすくなり、寝たきりになってしまうことも少なくありません。 ぜひ、この機会に骨密度を測定し、生活習慣の改善につなげてください。令和8年度について…

刻された場合は無効となります。お問い合わせ 岐阜市長良川健康ステーション 電話：058-215-0605   PDFファイルをご覧いただくには、「A…

確認出来るまで中止となります。集合時間までに警報が解除された場合でもその日は開催いたしません。また天候等によりウオーキング途中であっても安全のため中止する場合が…

ちらも先着順。定員になり次第締め切ります。 受講料 テキスト代 等　1，700円 ※別途調理実習材料費が必要になります。 申込方法 岐阜市保健…

め込みやすいからだになり、太りやすい体質をつくってしまいます。 まず「朝」に食べることが、食べすぎや脂肪のため込みを防ぐことに繋がります。集中力が低下する、イ…

合を除き、自己責任となります。不安な方は各自で保険にご加入ください。 ウオーキングの様子 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Read…

合を除き、自己責任となります。不安な方は各自で保険にご加入ください。   PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必…

とができ、転倒予防になります。また、背筋、太ももなど全身の筋肉を鍛えることができます。 岐阜市いきいき筋トレ体操（抜粋） （PDF 356.0KB） また、…

重篤な疾患のリスクになりますが、たばこを吸わない人も、他人のたばこの煙を吸わされる受動喫煙により、疾患にかかるリスクが高まることが明らかになっており、日本では、…

医療用補正具が対象となります。 医療用ウィッグ 　抗がん剤治療による脱毛のある人が着用するウィッグのことです。 　そのうち、全頭用ウィッグ（フルウィッグ、…

（測定する際に裸足になります。） 申込方法 予約制。先着順。 各講座の申込開始日から、下記の申し込みフォームまたは電話（健康づくり課　058-252-71…

。なぜなら、眼圧がかなり高くないと、眼が痛くなったり、かすんだりしないため気が付かないのです。 また、視野が悪くなっていても両目で見ると自覚しないことがほとん…

は50℃から70℃になります）。 熱中症が疑われるときは 風通しの良い日陰、エアコンの効いている室内などへ避難する。 衣服（衣類）をゆるめ、風通しを良…

1人1回限りの交換となります。 ※野菜セットの内容は以下の通りです。 玉ねぎ にんじん じゃがいも クアオルト健康ウオーキング体験（要事前申込…

合を除き、自己責任となります。不安な方は各自で保険にご加入ください。   ウオーキングの様子 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） R…

ついての対応が必要となります。そのため、日ごろから災害時の食に備えるために適切な備蓄をすることや、限られた調理器具や食品をもとに非常時にバランスのとれた食事を作…