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。 時間を2回測りよい方を記録する。 握⼒測定 図の直⽴姿勢で握りしめる。 右左交互に2回、2回続けない。 左右よい方の記録を平均する。 …
浴びましょう。 よりよい眠りで健康的な毎日を! 日中しっかり目覚めていることが、夜の睡眠につながります。朝食をとる ことで消化器が働き、体温が上がって身体…