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2023年2月21日

ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています! html

。 ゆっくりと体力アップができます。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 このページの情報は役に立ち…

2023年10月19日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋) (PDF 356.0KB) pdf

②ウォーミングアップ、ストレッチから始めクールダウンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意す…

2021年8月31日

平成29年度 キッズトントン教室 html

顔のおにぎり 豚汁 アップルいもきんとん」 (PDF 32.4KB) 長森北保育所 長森北保育所 キッズトントン教室 (PDF 75.1KB) 長…

2021年8月31日

平成30年度 キッズトントン教室 html

顔のおにぎり 豚汁 アップルいもきんとん」 (PDF 32.4KB) 長森北保育所 長森北保育所 キッズトントン教室 (PDF 85.4KB) 長…

2021年8月31日

平成28年度 キッズトントン教室 html

顔のおにぎり 豚汁 アップルいもきんとん」 (PDF 36.2KB) 長森北保育所 長森北保育所 キッズトントン教室 (PDF 77.1KB) 長…

2021年11月1日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット (PDF 619.0KB) pdf

②ウォーミングアップ、ストレッチから始めクールダウンで終わる。 ③水分を補給する。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意す…

2021年6月14日

長森北保育所 キッズトントン教室 (PDF 75.1KB) pdf

たっぷりスープ  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・にんじんをすりおろす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切…

2021年6月14日

長森北保育所 キッズトントン教室 (PDF 85.4KB) pdf

たっぷりスープ  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・にんじんをすりおろす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切…

2021年6月14日

京町保育所 キッズトントン教室2 (PDF 90.0KB) pdf

おにぎり 豚汁  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切る。  ・さつまいもをつぶす…

2021年6月14日

京町保育所 キッズトントン教室1 (PDF 65.3KB) pdf

おにぎり 豚汁  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切る。  ・さつまいもをつぶす…

2021年6月14日

京町保育所 キッズトントン教室1 (PDF 72.6KB) pdf

おにぎり 豚汁  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切る。  ・さつまいもをつぶす…

2021年6月28日

『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について (PDF 205.3KB) pdf

う。その 後の活力アップに効果的です。ただし、20分以上寝てしまうと眠りが深 くなり、寝起きが悪くなってしまうので注意しましょう。 昼寝は 15~20 …

2021年6月14日

京町保育所 キッズトントン教室2 (PDF 72.3KB) pdf

おにぎり 豚汁  アップルいもきんとん <子どもたちが体験したこと>  ・米をかす。  ・包丁を使ってさつまいもや野菜を切る。  ・さつまいもをつぶす…

2021年7月28日

第2回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 (PDF 128.5KB) pdf

すことで岐阜市の魅力アップ にもつながり、市民と観光客にとってもプラスになると考えている。 ・安心して歩ける良いコースを作っていただきたい。 …