や人間生活に困難が生じる」ことが挙げられます。症状に合わせて、例えば女性は婦人科、男性は泌尿器科に相談してみましょう。 正しい知識と適切なケアのもと、家族や周…
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2024年8月23日
令和4年度 おうちでキッズトントン html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > おうちでキッズトントン
なったのかと成長を感じることができました。 今まで子どもがやりたがっても、自分でやったほうが早いという気持ちから一緒にやることが少なかったのですが、簡単な作業…
2023年9月14日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業実施要領 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
係る協 力要請に応じるよう努めるものとする。 （費用負担） 第7条 ウオーキングの実践に係る費用は、団体（構成員を含む。）がその実費を負担するも …
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
2 日中に眠気を感じるようなら、我慢せずに昼寝を取り入れましょう。その 後の活力アップに効果的です。ただし、20分以上寝てしまうと眠りが深 くなり、寝起き…
2021年6月28日
自宅でできる足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
しょう。 ・脚を閉じるときは、太ももの内側を意識しましょう。 ・身体がぶれないように行いましょう。 6．脚のトレーニング（その2） 7．足首の運動 ①…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
足 ： 喉の渇きを感じる 2％不足 ： 脱水症状が始まる 5％不足 ： 脱水症状や熱中症の症状が出現する 10％不足 ： 筋肉の痙攣、循環不全などが起こる…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
冷える」 涼しく感じるように、袖をまくったり、首元を開 けるなどして調整。体感温度を「冷たくさらさら」 な状態にすると運動効果が増すといわれています。 …
2021年7月25日
足腰しっかり体操 （PDF 1.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
しょう。 ・脚を閉じるときは、太ももの内側を意識しましょう。 ・身体がぶれないように行いましょう。 6．脚のトレーニング（その2） 7．足首の運動 ①…
