の影響により、様々な体調不良や情緒不安定などの症状が現れやすい時期となります。 女性の場合は閉経※前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」とい…
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2025年11月4日
定期講座にプラス わくわく＋ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング定期講座
最小110以上の方や体調不良がある方は参加をお断りしています。 内容 クアオルト健康ウオーキング定期講座で歩いているコースの一部を変更して、「わくわ…
2025年4月7日
令和7年度（4～6月） 定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング定期講座
最小110以上の方や体調不良がある方は参加をお断りしています。 内容 クアオルト健康ウオーキング定期講座で歩いているコースの一部を変更して、「わくわ…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
が悪いと生活習慣病や体調の乱れにつながりますので、肥満や生活習慣病の予防・改善には、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 3．血圧測定・心拍測定・…
2023年6月23日
クアオルト健康ウオーキング講座 参加申込書 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング定期講座
てもけっこうです。（体調確認等の箇所は当日、記入していただきます） 申請書等 クアオルト健康ウオーキング講座 参加申込書 （両面で印刷をお願い…
2025年6月10日
岐阜県健康・スポーツポイント事業 岐阜市版 html
検）診の受診：自分の健康状態を知る (2)生活習慣の改善：食事・運動などの観点で生活を見直す (3)社会参加：健康づくりイベントやスポーツイベントに参加する…
2025年8月27日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ポートネット 口腔の健康状態と全身的な健康状態の関連（外部リンク） ポイント4 周りの人との交流や支えあいが大切です フレイル予防には人との交流がとても大切…
2023年3月8日
慢性腎臓病（CKD）を予防しましょう！ html
ります。 ご自身の健康状態を確認するため、年に1回健診を受けましょう。 慢性腎臓病（CKD）の診断基準 下記の1、2のいずれか、または両方が3か月以上続く…
2023年9月11日
災害時の「食」に備えましょう html
いる場合 災害時は体調の変化があり、母乳が出にくくなる場合があります。粉ミルクや液体ミルク、哺乳瓶などの準備をしておきましょう。 離乳食の場合は、プラスチッ…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
レ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …
2025年7月1日
(資料1)岐阜市柳ケ瀬健康運動施設指定管理業務仕様書 （PDF 376.2KB） pdf
ることが好ましくない健康状態でないこと。 ウ 指導員の指示を守ること。 エ 運動するにふさわしい格好（服装及び履物）であること。 ⑨ ウォーキングな…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
オーキング ➤ 体調を確認し運動強度を調整しながら歩く … 60 秒の心拍数が上り坂で「160－年齢」を目安に ➤ 暖か（暑）い季節には、両手を広げ…
2022年11月16日
学校(小学校、中学校、高等学校、特別支援学校、大学など)、幼稚園、保育所、認定こども園、児童福祉施設 pdf
するために、利用者の健康 状態、栄養状態、身体活動レベルなどの特性を把握する。 昼食のみなど一部の食事を提供する場合は、給食以外の食事の摂取状況 を可能な…
2022年11月11日
病院、診療所、介護老人保健施設、介護医療院、老人福祉施設、社会福祉施設 （PDF 2.2MB） pdf
するために、利用者の健康 状態、栄養状態、身体活動レベルなどの特性を把握する。 昼食のみなど一部の食事を提供する場合は、給食以外の食事の摂取状況 を可能な…
2023年6月9日
参加申込書 （Excel 20.6KB） excel
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
◆ 本日の体調確認等 本日の体調（○印） かなり良い ・ 良い ・ 普通 ・ あまり良くない ・ 悪い …
2023年6月9日
参加申込書 （PDF 109.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
悪い ◆ 本日の体調確認等 〒 - 参加者 ＴＥＬ ◆ 本日の持ち物等のチェック ◆ 裏面の誓約書に記入願いま…
2023年9月14日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業実施要領 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
で気分が悪くなるなど健康状態の変化があったときは、速やかに実践指導者に申し出 てください。 ７ ウオーキングの進行状況により、終了時間が遅れたり早ま…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
前に ◆ 本日の体調について、既往症、医師から運動を禁じられていないことなどを、チェック シートに記入しながら確認する。 ２．いよいよウオーキン…
