の自然を楽しみながら気持ちよくウォーキング、ジョギング、ランニングができるコースを提案します。 ウォーキング、ジョギング、ランニングに取り組まれる皆さまの拠点…
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の自然を楽しみながら気持ちよくウォーキング、ジョギング、ランニングができるコースを提案します。 ウォーキング、ジョギング、ランニングに取り組まれる皆さまの拠点…
ったほうが早いという気持ちから一緒にやることが少なかったのですが、簡単な作業でもやってもらうことでコミュニケーションもとることができるし、食育という面でもいいな…
◆ 自然の中で気軽に気持ちよく歩いてみたい方 ◆ 自宅近所で歩いているけど少し違う場所で歩きたい方、など こういった方たちにピッタリなのがクアオルト健康…
分転換、日頃たまった気持ちのモヤモヤを発散すること ※ 有酸素運動は、酸素を大量に取り込みながらする運動! ・指導員や他の参加者と談笑し楽しくウオーキ…